Nichts ist besser als gesund und fit zu sein!
Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist unglaublich wichtig für ein gesundes Leben. Einmal für Dich als Mutter, damit Du Dich im Alltag fit und vital fühlst. Gesundes Essen ist aber auch für Deine Kinder immens wichtig. Werden doch in der Kindheit die Grundlagen für die Gesundheit im Erwachsenenalter gelegt. Was man sich in jungen Jahren angewöhnt, das kann man als Erwachsener nur schwer ändern. Die richtige Ernährung ist neben dem Sport außerdem der einfachste Weg zu Deiner Wohlfühlfigur. Gerne zeige ich Dir wie Du eine gesunde Ernährung in den Familienalltag integrieren kannst und wie Du mit kleinen Veränderungen Großes bewirken kannst.
Fitness
Du möchtest Dich nach der Schwangerschaft wieder wohl fühlen? Lass Dich von mir und unserer Gruppe motivieren, an Deine persönliche Grenze zu gehen. Mein Kurs bietet ein effektives Training für jeden Fitnesslevel. Dein Rücken wird gestärkt und der gesamte Körper wird gestrafft. Außerdem kannst Du bei mir im Kurs, Stress abbauen und neue Energie für Deinen Familienalltag tanken.
Während Du Dich auspowern kannst, spielt Dein Kind/Deine Kinder mit Anderen und wird liebevoll von Angi betreut.
Kundenmeinungen
Über mich
Hallo, herzlich willkommen! Ich bin Lidia, 37 Jahre alt und Mutter von 2 Kindern.
Ich freue mich, dass Du den Weg hierher gefunden hast! Bei Allem was ich für Dich tun kann, geht es darum, sich als Frau nach der Schwangerschaft und Geburt wieder 100 % wohl zu fühlen. Um einen gesunden Körper und Geist, und darum glücklich und zufrieden zu sein.
Eine gesunde Ernährung, bei der Du auf nichts verzichten musst, Fitnesstraining, bei dem neben dem gesamten Körper auch der Beckenboden fit und stark wird, ausreichend Entspannung und mentale Stärke sind mir gleichermaßen wichtig. Lass Dich davon inspirieren und motivieren!
