Lidia Baer

Für Mütter, die mehr vorhaben!

Herzlich willkommen

In meiner Welt

Herzlich willkommen

In meiner Welt

Finde Deine Stärke wieder!

Meine Liebe, ich weiß sehr gut, wie es sich anfühlt den Mut zu verlieren, die meiste Zeit frustriert zu sein und keine Lebensfreude mehr zu empfinden. Das ist sicher das schlimmste Gefühl überhaupt, denn es scheint keine Lösung für diese Situation zu geben und niemanden, der es versteht. ABER: Weißt Du, was super daran ist? Bist Du an diesem Punkt, dann gibt es nur noch den Weg nach oben! Ich habe es rausgeschafft und will mit Dir dasselbe für Dich tun! Die Lösung gibt es und ich möchte sie Dir unbedingt zeigen! Nichts fühlt sich besser an als ein Körper, in dem Du Dich wohlfühlst und ein Leben, das Du in vollen Zügen mit Deiner Familie genießt. Warte nicht, sondern tue jetzt aktiv was dafür! Denn Du verdienst wirklich viel mehr vom Leben!

Hey meine Liebe,

Ich bin mir sicher, dass es kein Zufall ist, dass Du auf mich getroffen bist. Ich bin der festen Überzeugung, Du sollst genau jetzt, genau das hier lesen: weil Du bereit für Dein absolutes Traumleben bist.  Schluss mit Selbstzweifeln, Hustle Modus und negativem Mindset – Du darfst die Leichtigkeit in Deinen Leben begrüßen. Als Coach für Mütter und Expertin für körperliche und psychische Frauengesundheit  zeige ich Dir, wie Du Dich in Deinem Körper wieder wohl fühlst, wie Du genau das bekommst, wovon Du schon lange träumst und Du Dir in Deinem eigenen Körper auch ein tiefes Gefühl von „Zuhause sein“ schenken kannst.

Work with me

we are just about to create your dream

Work with me

we are just about to create your dream

troubleshoot - Coaching

In 45 Minuten zur Klarheit und Leichtigkeit in Deinem Leben als Frau!

Dein Leben fühlt sich irgendwie ganz schön hart an? Du weißt gar nicht mehr wie Leichtigkeit geht? Frust, Ärger und Stress sind Alltagsprogramm? Dabei wünschst Du Dir doch nur eine schöne Zeit mit Deinem Partner/ Deiner Familie? Bei einem Troubleshoot-Coaching verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über Deine Situation und klären, wie Du spielerisch Leichtigkeit und Harmonie in Dein Leben holst. Ich nehme keinen Blatt vor den Mund und sage Dir zwar behutsam aber auch direkt, was ich sehe. Damit Du Deine Lebensqualität schnell verbessern kannst und zurückkommst in die Lebensfreude!

Beckenboden Kurs

Der Beckenboden Kurs ist ein 4 Wochen Kurs, der Deine Muskeln im Becken stark macht! Ob Du Dich diesem Thema nach der Schwangerschaft widmest oder den Beckenboden nutzen magst um Dir näher zu kommen.. Beides ist mit dem Beckenbodenkurs möglich! Wir starten sanft in den Kurs, steigern uns langsam und am Ende hast Du einen ausbalancierten, gesunden und fitten Beckenboden. Dieser Kurs wird Deine Figur, Deine Sexualität und Deine Lebensqualität verbessern, Deinen Bauch straffen und Dir eine große Portion Selbstliebe schenken!

´my new sexy me' - Das Academy 1:1 Coaching

ist ein 1:1 Coaching von 8 Wochen. Alles dreht sich um das passende Training, eine gesunde Ernährung, deinen Beckenboden und das richtige Mindset. Du wünschst Dir einen strafferen Körper und möchtest Dich wieder wohler in Deinem Körper fühlen? Dann ist der Kurs genau das Richtige für Dich. Ich betreue Dich ganz individuell und bilde Dich zu einem Profi in Sachen Fitness, Ernährung und Beckenboden aus.

Membership

Du möchtest gerne von Zuhause aus fit werden und mit mir trainieren? Außerdem möchtest du dich gesünder Ernähren und auf über 100 gesunde Rezepte zurückgreifen?? Dann sei für nur 25 Euro im monat dabei und meld dich hier zu meiner Membership an. Keine Verpflichtung oder Mindestteilnahme, du kannst dich jederzeit einfach wieder abmelden. 

Mama Fit Kurs - offline

in Bissingen

Mein Mama Fit Kurs ist mehr als nur ein Sportkurs. Es ist Training und Therapie in einem! Lass Dich von mir mitreißen in einer Stunde voller Power, Spaß und guter Musik. Du kannst Dich darauf verlassen, dass ich auf Dich und Deine Bedürfnisse als Mama eingehe und das Workout so gestalte, dass Du Deinem Körper in die Hände spielst, statt ihm zu schaden. Damit alles gestrafft wird, Du Fett verbrennst, Muskeln aufbaust und Dich insgesamt viel wohler in Deinem Körper fühlst.

Start 13. Januar!

letzter Termin am Mittwoch: 23.10

Pure me - Women Circle

Der PURE ME – WOMEN CIRCLE ist ein Herzensprojekt, indem wir unser ganzes Wissen vereinen und anwenden, mit dem Ziel, Frauen den Raum zu halten, sich selbst zu spüren, die heilsame Verbindung zu anderen Frauen zu erleben und eine Erfahrung abseits des Alltags zu machen, die ihnen hilft, eine neue Perspektive auf ihr Leben zu eröffnen.

troubleshoot - Coaching

In 45 Minuten zur Klarheit und Leichtigkeit in Deinem Leben als Frau!

Dein Leben fühlt sich irgendwie ganz schön hart an? Du weißt gar nicht mehr wie Leichtigkeit geht? Frust, Ärger und Stress sind Alltagsprogramm? Dabei wünschst Du Dir doch nur eine schöne Zeit mit Deinem Partner/ Deiner Familie? Bei einem Troubleshoot-Coaching verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über Deine Situation und klären, wie Du spielerisch Leichtigkeit und Harmonie in Dein Leben holst. Ich nehme keinen Blatt vor den Mund und sage Dir zwar behutsam aber auch direkt, was ich sehe. Damit Du Deine Lebensqualität schnell verbessern kannst und zurückkommst in die Lebensfreude!

Beckenboden Kurs

Der Beckenboden Kurs ist ein 4 Wochen Kurs, der Deine Muskeln im Becken stark macht! Ob Du Dich diesem Thema nach der Schwangerschaft widmest oder den Beckenboden nutzen magst um Dir näher zu kommen.. Beides ist mit dem Beckenbodenkurs möglich! Wir starten sanft in den Kurs, steigern uns langsam und am Ende hast Du einen ausbalancierten, gesunden und fitten Beckenboden. Dieser Kurs wird Deine Figur, Deine Sexualität und Deine Lebensqualität verbessern, Deinen Bauch straffen und Dir eine große Portion Selbstliebe schenken!

´my new sexy me' - Das Academy 1:1 Coaching

ist ein 1:1 Coaching von 8 Wochen. Alles dreht sich um das passende Training, eine gesunde Ernährung, deinen Beckenboden und das richtige Mindset. Du wünschst Dir einen strafferen Körper und möchtest Dich wieder wohler in Deinem Körper fühlen? Dann ist der Kurs genau das Richtige für Dich. Ich betreue Dich ganz individuell und bilde Dich zu einem Profi in Sachen Fitness, Ernährung und Beckenboden aus.

Pure me - Women Circle

Der PURE ME – WOMEN CIRCLE ist ein Herzensprojekt, indem wir unser ganzes Wissen vereinen und anwenden, mit dem Ziel, Frauen den Raum zu halten, sich selbst zu spüren, die heilsame Verbindung zu anderen Frauen zu erleben und eine Erfahrung abseits des Alltags zu machen, die ihnen hilft, eine neue Perspektive auf ihr Leben zu eröffnen.

Mama Fit Kurs - offline

in Bissingen

Mein Mama Fit Kurs ist mehr als nur ein Sportkurs. Es ist Training und Therapie in einem! Lass Dich von mir mitreißen in einer Stunde voller Power, Spaß und guter Musik. Du kannst Dich darauf verlassen, dass ich auf Dich und Deine Bedürfnisse als Mama eingehe und das Workout so gestalte, dass Du Deinem Körper in die Hände spielst, statt ihm zu schaden. Damit alles gestrafft wird, Du Fett verbrennst, Muskeln aufbaust und Dich insgesamt viel wohler in Deinem Körper fühlst.

Start ist Montag 13. Januar 2025

letzter Termin am Mittwoch: 23.10

troubleshoot - Coaching

In 45 Minuten zur Klarheit und Leichtigkeit in Deinem Leben als Frau!

Dein Leben fühlt sich irgendwie ganz schön hart an? Du weißt gar nicht mehr wie Leichtigkeit geht? Frust, Ärger und Stress sind Alltagsprogramm? Dabei wünschst Du Dir doch nur eine schöne Zeit mit Deinem Partner/ Deiner Familie? Bei einem Troubleshoot-Coaching verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über Deine Situation und klären, wie Du spielerisch Leichtigkeit und Harmonie in Dein Leben holst. Ich nehme keinen Blatt vor den Mund und sage Dir zwar behutsam aber auch direkt, was ich sehe. Damit Du Deine Lebensqualität schnell verbessern kannst und zurückkommst in die Lebensfreude!

Beckenboden Kurs

Der Beckenboden Kurs ist ein 4 Wochen Kurs, der Deine Muskeln im Becken stark macht! Ob Du Dich diesem Thema nach der Schwangerschaft widmest oder den Beckenboden nutzen magst um Dir näher zu kommen.. Beides ist mit dem Beckenbodenkurs möglich! Wir starten sanft in den Kurs, steigern uns langsam und am Ende hast Du einen ausbalancierten, gesunden und fitten Beckenboden. Dieser Kurs wird Deine Figur, Deine Sexualität und Deine Lebensqualität verbessern, Deinen Bauch straffen und Dir eine große Portion Selbstliebe schenken!

´my new sexy me' - Das Academy 1:1 Coaching

ist ein 1:1 Coaching von 8 Wochen. Alles dreht sich um das passende Training, eine gesunde Ernährung, deinen Beckenboden und das richtige Mindset. Du wünschst Dir einen strafferen Körper und möchtest Dich wieder wohler in Deinem Körper fühlen? Dann ist der Kurs genau das Richtige für Dich. Ich betreue Dich ganz individuell und bilde Dich zu einem Profi in Sachen Fitness, Ernährung und Beckenboden aus.

Mama Fit Kurs - offline

in Bissingen

Mein Mama Fit Kurs ist mehr als nur ein Sportkurs. Es ist Training und Therapie in einem! Lass Dich von mir mitreißen in einer Stunde voller Power, Spaß und guter Musik. Du kannst Dich darauf verlassen, dass ich auf Dich und Deine Bedürfnisse als Mama eingehe und das Workout so gestalte, dass Du Deinem Körper in die Hände spielst, statt ihm zu schaden. Damit alles gestrafft wird, Du Fett verbrennst, Muskeln aufbaust und Dich insgesamt viel wohler in Deinem Körper fühlst.

Start ist Montag 13. Januar 2025

Letzter Termin am Mittwoch: 23.10.

Pure me - Women Circle

Der PURE ME – WOMEN CIRCLE ist ein Herzensprojekt, indem wir unser ganzes Wissen vereinen und anwenden, mit dem Ziel, Frauen den Raum zu halten, sich selbst zu spüren, die heilsame Verbindung zu anderen Frauen zu erleben und eine Erfahrung abseits des Alltags zu machen, die ihnen hilft, eine neue Perspektive auf ihr Leben zu eröffnen.

Dein Körper. Deine Vision. Deine Regeln

Bist du bereit die strahlende, selbstbewusste Frau zu sein, die in dir steckt und das Leben voller freiheit und Liebe zu führen, das du dir schon so lange wünschst?

Dein Körper. Deine Vision. Deine Regeln

Bist du bereit die strahlende, selbstbewusste Frau zu sein, die in dir steckt und das Leben voller freiheit und Liebe zu führen, das du dir schon so lange wünschst?

Mein Podcast

Hören und Wohlfühlgarantie

Du willst Dich in Deinem Körper zuhause fühlen – endlich wieder dieses „Ich bin sexy“-Gefühl spüren? Zusammen schaffen wir Gänsehautmomente für Dein Leben und finden den Schlüssel für vollkommene Zufriedenheit. Nicht nur für Dich, sondern auch für Deine Liebsten. Ich bin Lidia Baer und kenne den Weg hin zu diesem Gefühl aus eigener Erfahrung. Lass uns gemeinsam Deine Energiequellen für Deinen Mama-Alltag finden, Dir ganz bewusst Zeit für Dich selbst schaffen und Deine Unsicherheit in Selbstliebe verwandeln.

Du willst Dich in Deinem Körper zuhause fühlen – endlich wieder dieses „Ich bin sexy“-Gefühl spüren? Zusammen schaffen wir Gänsehautmomente für Dein Leben und finden den Schlüssel für vollkommene Zufriedenheit. Nicht nur für Dich, sondern auch für Deine Liebsten. Ich bin Lidia Baer und kenne den Weg hin zu diesem Gefühl aus eigener Erfahrung. Lass uns gemeinsam Deine Energiequellen für Deinen Mama-Alltag finden, Dir ganz bewusst Zeit für Dich selbst schaffen und Deine Unsicherheit in Selbstliebe verwandeln.

Mein Blog und digitales Tournal

COMING SOON

Mein Blog und digitales Tournal

COMING SOON

Warum ich die richtige für dich bin...?

Seit 12 Jahren arbeite ich mit Müttern zusammen und habe bereits mehr 500 Frauen in Gruppen- und mehr als 30 Frauen im Einzelcoaching begleiten dürfen. Ich weiß was Frauen wollen und warum sie es noch nicht haben. Ich selbst hatte lange den Wunsch frei und glücklich zu sein und es hat lange gedauert, bis ich mich wirklich so fühlen konnte. Die eigene Erfahrung und die Erfahrung mit meinen Kundinnen macht mich zur absoluten Expertin für Deine körperliche und mentale Gesundheit. Es ist mir eine Freude Dich an Dein Ziel zu bringen und Dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

Warum ich die richtige für dich bin...?

Ich bin die Expertin dafür, den weiblichen Körper im Einklang mit der Natur und dem Beckenboden fit zu bekommen. Es gibt kaum jemanden, der eine Mutter erfolgreich trainieren kann, unter Berücksichtigung der Anatomie einer Frau, die Kinder zur Welt gebracht hat. Bei mir gibt es einen fitten, gesunden und sportlichen Körper UND einen gesunden Beckenboden dazu. Keine Kompromisse mehr, kein Leiden, kein Kampf. Das ist eine wahrhaftige, weibliche Gesundheit. Nur bei mir ist das Ergebnis eines schönen Körpers deshalb echt, ganzheitlich und nachhaltig.

Warum ich die richtige für dich bin...?

Ich bin die Expertin dafür, den weiblichen Körper im Einklang mit der Natur und dem Beckenboden fit zu bekommen. Es gibt kaum jemanden, der eine Mutter erfolgreich trainieren kann, unter Berücksichtigung der Anatomie einer Frau, die Kinder zur Welt gebracht hat. Bei mir gibt es einen fitten, gesunden und sportlichen Körper UND einen gesunden Beckenboden dazu. Keine Kompromisse mehr, kein Leiden, kein Kampf. Das ist eine wahrhaftige, weibliche Gesundheit. Nur bei mir ist das Ergebnis eines schönen Körpers deshalb echt, ganzheitlich und nachhaltig.

Nach oben scrollen